⚖️ GMI kalkulagailua
Kalkulatu zure Gorputz Masa Indizea (GMI) eta jakin zure pisua osasuntsua den.
Pisu txikia
Normala
Gehiegizkoa
Obesitatea
Sartu zure pisua eta altuera
Zer da GMI edo Gorputz Masa Indizea?
Gorputz Masa Indizea (GMI) pisua osasuntsua den estimatzeko medikuntzak erabiltzen duen tresna bat da. Kilogramoko pisua metro karratuko altuerarekin zatituz kalkulatzen da. GMI = pisu (kg) ÷ altuera² (m).
Adibidez, 70 kg eta 1,75 m-ko pertsonak: GMI = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Kategoria normala.
GMI kategoriak
| GMI | Kategoria | Osasun arriskua |
|---|---|---|
| < 18,5 | Pisu txikia | Ertaina |
| 18,5 – 24,9 | Pisu normala ✓ | Baxua |
| 25 – 29,9 | Gehiegizko pisua | Ertaina |
| 30 – 34,9 | I. mailako obesitatea | Altua |
| 35 – 39,9 | II. mailako obesitatea | Oso altua |
| ≥ 40 | III. mailako obesitatea | Muturrekoa |
GMIaren mugak
GMIak ez du gihar-masa eta koipe-masa bereizten. Kirolari oso muskulatsu batek GMI altua izan dezake baina koipe gutxi. Horregatik, GMIa orientazio tresna bat da soilik eta mediku ebaluazio osoak gorputzaren osaera ere kontuan hartu behar du.