🥗 Calculadora de calorías de alimentos

Consulta las calorías por cada 100g de los alimentos más habituales y calcula el total de tu plato.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo se cuentan las calorías de una receta?

Suma las calorías de cada ingrediente por separado según su peso. Si un plato lleva 150g de pollo (165 kcal/100g) y 200g de arroz (130 kcal/100g), el total es 247 + 260 = 507 kcal.

¿Las calorías del envase son por 100g o por ración?

Siempre mira bien la etiqueta. Los productos envasados suelen mostrar las calorías por 100g y también por ración, que puede ser una cantidad diferente.

¿El método de cocción cambia las calorías?

Sí. Cocinar con aceite añade calorías. Hervir o cocinar al vapor no añade calorías pero puede cambiar el peso del alimento. Los alimentos crudos y cocinados pueden tener diferente peso por el agua.